Carnet de nutrition

Carnet de nutrition

Carnet de nutrition Pour ceux et celles qui ont déjà eu droit à une consultation avec une conseillère en nutrition, une diététicienne ou une nutritionniste, vous savez sans doute de quoi je parle. Le carnet de nutrition est un outil plus qu’utile pour vous mais aussi pour la personne qui fait votre suivi. C’est un … Read More

Végétarisme

Végétarisme

Végétarisme Etant végétarienne, ayant des amis végétariens ou qui souhaitent le devenir, j’ai décidé de vous faire un article sur le végétarisme. Je ne vais pas vous faire un cours magistral sur les différences entre végétarien, végétalien, vegan etc. Je risquerai fort de vous perdre :D. Si vous voulez voir plus en détail les différences … Read More

La nutrition et le sport

La nutrition et le sport

La nutrition et le sport Soyons honnêtes, l’été va arriver à grands pas et nous sommes beaucoup à nous dire : « il faut que je me prépare, c’est bientôt l’été ».  Il est important de faire le lien entre la nutrition et le sport. Avoir des complexes c’est humain mais on a envie de porter ce que … Read More

Les graines de Chia

Les graines de Chia

Les graines de chia Les graines de chia étaient un aliment de base chez les Aztèques, leur permettant d’être plus endurants et intellectuellement supérieurs à leurs ennemis (ce n’est pas moi qui l’ai inventé mais Google qui me l’a dit). Mode de consommation C’est comme vous préférez. Vous avez le choix. Et si vous avez l’habitude … Read More

L’importance du petit déjeuner

Pourquoi opter pour un petit déjeuner ? Cela ne vous est jamais arrivé en milieu de matinée de vous sentir fatiguée, à tel point que vous avez une envie insoutenable de vous jeter sur tout ce qui passe ? Avez-vous déjà lorgné la machine à gourmandise ? Sauter le petit déjeuner vous oblige parfois à manger des choses … Read More

Expérience : La ruche qui dit oui

Hey  Aujourd’hui j’avais envie de vous faire part de mon expérience La ruche qui dit oui. Ça ne vous dit rien ? Ce n’est pas grave. La ruche qui dit oui, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un réseau de communautés où on peut acheter directement des produits aux producteurs locaux, comme par exemple des … Read More

Coréen

La nourriture coréenne Une nouvelle envie de partager avec vous un endroit où j’aime bien aller.  Si vous ne connaissez pas la cuisine coréenne, je vous conseil vivement de franchir le pas. Gustativement parlant ça peut être une révélation. Les plats sont équilibrés, épicés juste ce qu’il faut. Si j’ai un conseil à vous donner, … Read More