La nutrition et le sport

La nutrition et le sport

La nutrition et le sport Soyons honnêtes, l’été va arriver à grands pas et nous sommes beaucoup à nous dire : « il faut que je me prépare, c’est bientôt l’été ».  Il est important de faire le lien entre la nutrition et le sport. Avoir des complexes c’est humain mais on a envie de porter ce que … Read More

L’importance du petit déjeuner

Pourquoi opter pour un petit déjeuner ? Cela ne vous est jamais arrivé en milieu de matinée de vous sentir fatiguée, à tel point que vous avez une envie insoutenable de vous jeter sur tout ce qui passe ? Avez-vous déjà lorgné la machine à gourmandise ? Sauter le petit déjeuner vous oblige parfois à manger des choses … Read More